このブログでは，主に四柱推命と西洋占星術について書いています。
何に使えるの？といえば，個人的には自己理解の比重が大きいと思っています。
心身の健康も自己理解の一つと思いますので，今回は，西洋占星術と四柱推命から自分の心身の健康を深堀りしつつ，この1年くらい何をやっているのかを書いてみたいと思います。
- 西洋占星術と四柱推命から見た私の健康
- 四柱推命の健康運 棒灸で火行の不足を補う
- 手のひらセラピーで心臓を中心とした体の健康を養う
- 武術を応用した内的エネルギーの調整で心の安定・対人関係の安定をはかる
- まとめ
西洋占星術と四柱推命から見た私の健康
西洋占星術からみた私の健康
私は，太陽星座が牡羊座で出生のホロスコープ全体で男性星座が多いので，基本アクティブで自発的に動くタイプです。
が，幼少期，習慣，無意識を表す月が魚座で，第一印象，パーソナリティを表すアセンダントが牡牛座なので，重要な部分がわりと繊細でおっとりしています。
魚座月と牡牛座アセンダントは，オーブが限りなくゼロ度に近いセクスタイル（60度）です。
魚座と牡牛座が連動するとどうなるかというと，心と体が文字通り心身一如になります。あくまで私の場合ですが。
心の調子がいいと体も調子がいい，体の調子がいいと心も調子がいい。
逆に，
心の調子が悪いと体の調子も悪い，体の調子が悪いと心も調子が悪い。
という感じです。
なので，心と体の調子を整えることはライフワークのひとつかもしれないなーと思います。
四柱推命からみた私の健康
四柱推命では五行のバランスから健康運を見るのですが，私の場合，水の行が多くて，火の行が少ないです。
感情的にみると，恐怖（水）で喜び（火）がしぼんでしまう感じになります。
そういう感情の動きが体調不良につながります。
健康運的には，水の行を控えて火の行を積極的に取り入れる感じになります。
四柱推命の健康運 棒灸で火行の不足を補う
四柱推命を学び始めて２，３か月経ったときのことです。
突如「そうだ！お灸をやろう！」と思い立って始めました。
調べている間に，棒灸なるものがあり，がっつりあたためられることを知り，やり始めました。
※お灸，棒灸は火を使うので，しっかり調べてから始めることをお勧めします。
棒灸を始めて１か月くらいで，かなり体調がよくなってきました。
体の痛みが軽減してきて，体の柔軟性がアップしてきました。
そんなときに，四柱推命で健康運を学び，私は火の行が表すものを取り入れるとよいことが分かりました。
お灸は火を扱い，温かいので，まさに火の行です。
棒灸を続けていると，体も楽ですが，心も落ち着いてきました。
体感的にも，四柱推命の健康運的にもよいということで，1年近く棒灸を続けました。
体調に変化が起こったのは今年の夏です。
いつものように棒灸をやろうとすると，熱くて体が受け付けない感じになりました。
そのため，棒灸は中断して，様子を見ることにしました。
手のひらセラピーで心臓を中心とした体の健康を養う
棒灸を中断してちょっと経った頃，友人が，耳つぼシールを貼ってくれました。
友人が貼ってくれたのは心・肺の部位だったのですが，貼ってもらったとたん，呼吸が楽になって，腕が軽くなりました。
ずっと腕の痛みがひどかったんですよね。
腕には，経絡（火：心経・心包経・小腸経・三焦経，金：肺経・大腸経）が通っているので，うっわ，対応してる！と思いました。
耳つぼシールを貼っている間は，腕と呼吸が楽でしたが，シールを外してしばらくすると，だんだん元に戻って気ました。
耳つぼの心・肺の部位は，自分では貼りづらかったので，手や足の反射区でできるものはないか探したらありました。
手のひらセラピーの世界へようこそ！ - 手のひらセラピーの世界へようこそ！
心臓とか肺とかによい押し方はないか探すとありました。
上の動画は，心臓の反射区を手順に従って押していくものですが，見事に指の後がつきました。
なので，下の動画の押し方を続けていくと，呼吸や腕の痛みがまた楽になってきました。
余談ですが，動画を見ながら手のひらセラピーを続けている最中に，健康診断でヘモグロビンA1cが5.6で，食生活と運動を見直してねーと言われたので，ベジファースト，ミートファースト，低GI食生活を取り入れつつ，ヘモグロビンA1c関連の反射区を押したりしていました。
血糖値について調べてみたところ，私の場合，子どもの頃から血糖値スパイクを起こしていたのではないかなーと思います。
食生活と手のひらセラピーで体のだるさがかなり良くなってきました。
そういう生活をしているときに，星読みセラピストのヒトミさんからワークショップに誘っていただきまして，手のひらセラピーを教えていただくことになりました。
教えてくださったのは，のんさんです。
のんさんには，手のひらから体調を読み取る方法を教えていただきました。
私の場合は，疲労がたまりやすく，水分が滞りやすく，目が疲れていて，腰と肺が悪いそうです。
思い当たる節しかないですねー。
押し方も教えていただきました。
公式チャンネルの解説がかなり丁寧なので，だいたいはできていましたが，どの程度押すといけているのかがよく分かりました。
家に帰ってからものすごくいろいろ出ている感じで，一晩寝ると，紫がかっていた手のひらが，かなりピンク色に近づいていました。
今，腰関連の反射区を押して始めているんですが，お腹が伸びやすくなってきたのと，右の肩回りが楽になってきました。
武術を応用した内的エネルギーの調整で心の安定・対人関係の安定をはかる
武術を習っているわけではなく，武術で使う内的エネルギーの調整方法だけを抽出した動画講座を学んでいます。
今年の4月か5月くらいに，Youtubeで偶然音楽のチャンネルを見つけて，聴き始めました。
Healing&Amulet music - YouTube
そのころ，いろんな意味でヤバい場所に出入りしていたので，何か防御になるものはないかなーと思って探していたら，講座の先生が作っている「ゼロ磁場ペンダント」なるものを見つけまして，そこからいろいろ深入りしていった感じです。
思い立ったら即行動の牡羊座なため，ゼロ磁場ペンダントも当然作っています。
根がめんどくさがりのため，両面導電性のアルミテープと銅のテープを張り合わせて，小さめのゼロ磁場プレートを作っています。
バッグの中に入れっぱなしにしたりとか，眠るときに枕の下や布団の下に敷いたりとかしています。
個人的には，快眠しやすい気がします。
あと，三層くらいに重ねると小さめでも作用する感じなので，普通のペンダントの裏に貼り付けて，上をレジンでコーティングして使ったりしています。
手のひらセラピーを始めるのとほぼ同じタイミングで，サブスクの動画を見始めました。
Youtubeでも無料版でヒーリング（？）動画がアップされていますが，
Healing&Amulet 癒し・浄化・内的エネルギー - YouTube
サブスクはフルバージョンです。
無料のYoutubeの範囲でもかなり効きます。私の体感的には。
サブスク動画になると，さらに効きます。
動画の講座になるとどう表現していいか分からないですが，何か起こって（笑）ます。
一例を挙げると，夜寝るときに，Youtubeで音楽動画を流していたりするんですが，朝起きると，すごいところまで心の中そのほかが「清掃されている」感じだったりとか，人間関係を円滑するとか，心の中がポジティブになるとかです。
めちゃくちゃぼかしてい書いています。
通常だと，もうちょっと準備が必要なはずが，講座の通りあるいは講座の応用でちょっと気をつけるとそうなっている感じです。
まとめ
ここ1年くらいでやっている心身の健康に寄与してくれている方法について書いてみました。
という感じです。
