※アフィリじゃないです。単なる情報提供です。
ここのところ，台風やら低気圧やらなんやらで気圧の変化が激しいです。
私の場合，気圧の変化で明らかに調子悪くなるので，「頭痛ーる」を使い始めました。
「頭痛ーる」は気圧の変化が分かって，記録をつけられるアプリです。
スマホで見たら，アプリダウンロードのボタンが出てくると思います。
今どうなってるか分かりませんが，私が見たときは，有料版が30日くらい無料で使えるようになっていました。
記録をつけてみると，結構気圧が低下するタイミングで体調が微妙になってることが分かってきました。
あと，気圧が上昇するときもちょっと注意っぽいです。
頭痛ーる使って気圧の変化が分かる，わたくし個人的なメリットは，
- ちょっと先の気圧の変化が分かるので，気持ちの準備やスケジュール管理ができる
- ここ1週間は気圧が変化しやすいから，スケジュールに余裕を持たせておこうとかできる
- 結果，ちょっとだるいわーってときに，だらっとするか，気持ちを奮い立たせて乗り越えるかを決める余裕が出る
- 片頭痛の前兆が出る前に，対処できることもある
って感じかなと思います。
今日の私の地方の気温，38度とか命の危険を感じる気温になってますし，エアコンつけっばなしだから，クーラー病の対策もしなきゃだし，そのうえで気圧の変化ですから，結構すごい状況ですよね！
自分にやさしく，お互いに優しくがいいと思う今日この頃。
